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『またその話か、』と思わず、筋肉とたんぱく質の話、ちょっと聴いてみて下さい。ワールドカップの盛り上がりの中、サッカーファンが増えるのを横目に、いつのまにかたんぱく質ファンになっていたmakito氏。持ち前の研究心で書籍を読み込み分かったことについて話し込んでいます。
cast
・makitoくん twitter
・mikamiくん twitter
talking about…
■たんぱく質のことばかり考えている
■目からうろこばかりの筋トレセオリー
■自治体のジムを活用しましょう
■世の中は高たんぱく食品ブーム
■mikamiくんにたんぱく質クイズ
参考資料
■書籍：『筋肉がつく! やせる! タンパク質データBOOK』
■書籍：『人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる!』
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